「体幹」DVDシリーズ

体幹を鍛えることは、すべての運動の基本であり、片麻痺などのリハビリにおいても非常に大切な観点になります。このDVDでは麻痺した手足を動かす上で必要な体幹を鍛える運動方法を丁寧な解説付きで説明しています。
日々リハビリを続ける上でお役立てください。

体幹とは?

すべての運動の基本となる「胴体」部分です。

体幹とは

体幹とは「体」の「幹」という言葉の通り、体の胴体部分を意味します。手を伸ばしたり、ボールを蹴ったりといった動きは手足の力のみで行うものと思われがちですが、木の枝が幹から伸びているように、体幹は手足の運動の土台となっている部分です。また、体の姿勢を真っ直ぐに支える役割ももっています。人間が動く際の基本は体幹からになります。赤ちゃんも手足を動かしたり泣く事で体幹の筋肉が鍛えられ、寝返りから始まる様々な動きへとつなげていきます。この様に、全ての動作の基本は体幹からになり、体幹が安定しないことには、動作につなげられません。

「体幹」シリーズの特徴

麻痺があっても起き上がり、歩行や手の動作をスムーズにさせる基礎能力を獲得することができます。

体幹シリーズの特徴

「体幹シリーズ」に収録されている体幹のリハビリを行うことにより、体幹の筋力強化に加え、柔軟な体作り、良い姿勢の維持、体のバランス感覚の向上などの効果が期待できます。
また、リハビリメニューごとに運動の仕方や注意点、リハビリにより得られる効果、介助者の介助ポイントについてひとつひとつ説明がなされており、より分かりやすく、より安全に自主リハビリを行えるように制作されています。

体幹編で期待できる効果

体幹編で期待できる4つの効果

正中位とは?

正中位とは

正中線とは、身体の中心を真っ直ぐに通る線を言います。身体の姿勢が崩れ、頭や腕の位置が乱れてしまうと姿勢を保つために身体の各部に余計な力が入ってしまい、効率的な運動の妨げとなってしまいます。正中線を意識することで身体の各部分のバランスが取れ、余計な力の抜けた良い姿勢をとりやすくなります。背筋を伸ばしたとき、頭のてっぺんから鼻筋、胸の中央、おへそを結ぶ線が直線に近いほど正中線は真っ直ぐとなります。

「体幹」シリーズの構成

「体幹」シリーズは、症状の程度によって可能な運動が異なるため、症状により可能なメニューごとに4つのシリーズから構成されています。
症状が比較的軽い方は、より多くのシリーズをお試しいただけます。
逆に症状が比較的重い方は、症状に合わせて導入編、基礎編などから開始してみてください。

症状対応表

症状の程度イメージ
  導入編 基礎編① 基礎編② 応用編
寝返りできない      
起き上がって座れない      
座る姿勢を維持できない    
座ったまま運動ができない    
立ち上がれない  
立った姿勢が保てない  
立ったまま運動ができない
足が出せない
綺麗に歩けない

商品一覧

麻痺の症状の程度によって、ご自身に合ったシリーズからリハビリを始めることができます。

このような症状の方におすすめ

座る姿勢を維持できない
座る姿勢を維持できない
座ったまま運動ができない
座ったまま運動ができない
立ち上がれない
立ち上がれない
立った姿勢が保てない
立った姿勢が保てない
立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない

「体幹」シリーズ基礎編1

「体幹」シリーズ 基礎編①

【特徴】

ベッドや椅子にて行える基本的な体幹のトレーニング法を紹介。

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このような症状の方におすすめ

立ち上がれない
立ち上がれない
立った姿勢が保てない
立った姿勢が保てない
立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない

「体幹」シリーズ基礎編2

「体幹」シリーズ 基礎編②

【特徴】

基礎編①に比べ動作の幅が広く、多種多様な運動内容になっています。

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このような症状の方におすすめ

立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない

「体幹」シリーズ応用編

「体幹」シリーズ 応用編

【特徴】

杖やバランスボール、バランスボードを用いた、より応用的な体幹のトレーニング方法を紹介。

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このような症状の方におすすめ

寝返りできない
寝返りできない
起き上がって座れない
起き上がって座れない
座る姿勢を維持できない
座る姿勢を維持できない
座ったまま運動ができない
座ったまま運動ができない
立ち上がれない
立ち上がれない
たった姿勢が保てない
たった姿勢が保てない
立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない

「体幹」シリーズ導入編

「体幹」シリーズ 導入編

【特徴】

ベッド上にて行える基礎的な体幹のトレーニング法を紹介します。
他の運動ができる方にも基礎運動力の向上が見込める万能なメニューです。

詳細を見る

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