「体幹」シリーズ基礎編②

「体幹」シリーズ基礎編2

本巻では、立ち上がりから歩行動作改善を主な目的とし、様々な日常生活動作を一人で行うための多種多様なトレーニング法を紹介しています。

日常生活を送るにあたり、様々な場面で不自由なことが出てくるかと思います。

「もっと腕が上がれば良いのに」
「疲れることなく座っていられれば良いのに」
「一人でトイレに行きたい」

といった、身近なところからの自立を目指してトレーニングに励んでください。

価格 ¥5,800 (税込)

サンプル動画

こんな人におすすめ

立ち上がれない
立ち上がれない
たった姿勢が保てない
たった姿勢が保てない
立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない

製品仕様

内容

■DVD:1本(パッケージはフィルムなしの簡易包装でのお届けとなります)
■冊子:1冊

収録メニュー/注意事項

【全22メニュー】

腹式呼吸/腕上げバランス運動/もも上げ腹筋/ひざまげ運動/ツイスト運動/おしり上げ運動/ハイハイ運動/座ってバランス運動/もも上げバランス運動/手つき運動/お尻歩き/スクーティング/ひざ立ち/体重移動運動/立ちながらのバランス運動/足踏み運動/片足立ち/壁でひじ立て/壁で腕立て/立ってバランス運動/前屈運動/ひねって前屈

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

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