「体幹」シリーズ3巻セット

「体幹」シリーズ3巻セット

導入編を除く「体幹」シリーズの3巻セット。
よりきれいな歩行改善に本格的に取り組みたい方におすすめのセットです。

【セット内容】

「体幹」シリーズ 基礎編①
「体幹」シリーズ 基礎編②
「体幹」シリーズ 応用編

※「応用編」には、バランスボール、バランスディスクを用いた運動が含まれます。機材はご自身でご購入ください。
DVDで利用している機材について

¥17,400特別価格 ¥15,800 (税込)

こんな人におすすめ

立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない

製品仕様

内容

■ DVD:3本(パッケージはフィルムなしの簡易包装でのお届けとなります)
■ 冊子:1冊

収録メニュー/注意事項

【全23メニュー】

腹式呼吸/肩押し運動/骨盤腹筋/足ひねり運動/かかとで押す運動/骨盤シーソー/ひじ立て/座る運動/骨盤ストレッチ/もも上げ/足踏み運動/骨盤左右揺らし/骨盤引上げ運動/骨盤前後揺らし/座りながらのバランス運動/支え運動/立つ運動/段差立ち運動/仰向けバランス運動/座ってバランス運動/おじぎ運動/ひねっておじぎ運動/足を持ち上げる運動

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

【全22メニュー】

腹式呼吸/腕上げバランス運動/もも上げ腹筋/ひざまげ運動/ツイスト運動/おしり上げ運動/ハイハイ運動/座ってバランス運動/もも上げバランス運動/手つき運動/お尻歩き/スクーティング/ひざ立ち/体重移動運動/立ちながらのバランス運動/足踏み運動/片足立ち/壁でひじ立て/壁で腕立て/立ってバランス運動/前屈運動/ひねって前屈

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

【全22メニュー】

■杖を利用したメニュー
杖で前方たおし/杖で横たおし/杖でひねって前方たおし/杖でバランス練習/杖ころがし/杖で前へならえ/杖でバンザイ/杖で前屈/杖でツイスト

■バランスボールを利用したメニュー
足のせバランス運動/ななめにキープ/両足ボールころがし(左右)/両足ボールころがし(前後)/片足バランス運動/足の振り子運動/両手ボールころがし(前後)/両手ボールころがし(斜め)/足でバランス運動/片足ボールころがし(前後)/足でボール上げ

■バランスディスクを利用したメニュー
お尻バランス運動/立ちバランス運動

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

オススメ商品

「お灸」編

「お灸」編

¥5,800 (税込)

詳細を見る

トップへ戻る