「体幹」シリーズ全巻セット+「お灸」編

「体幹」シリーズ全巻セット+「お灸」編

起き上がる、立つ、座る、歩くなどの動作が基本的に可能な方におすすめの「体幹」シリーズ、「お灸」シリーズが揃ったセット。
自宅で本格的にリハビリに取り組みつつ、お灸の手法も試せますのでさまざまな観点で体の健康づくりに役立てるおすすめのセットです。

【セット内容】

「体幹」シリーズ 基礎編①
「体幹」シリーズ 基礎編②
「体幹」シリーズ 応用編
「体幹」シリーズ 導入編
「お灸」編

※「応用編」は杖、バランスボール、バランスディスクを用いた運動が含まれます。器材はご自身でご購入ください。
※「お灸」編はお灸を用いたメニューになります。ご自身の責任でご用意ください。
DVDで利用している器材について

¥29,000特別価格¥25,800 (税込)

こんな人におすすめ

立ったまま運動ができない
立ったまま運動ができない
足が出せない
足が出せない
綺麗に歩けない
綺麗に歩けない
お灸を試してみたい
お灸を試してみたい
麻痺だけでなく、肩こりや<br>浮腫の改善、冷えの解消、<br>病気にならない体を作りたい
麻痺だけでなく、肩こりや
浮腫の改善、冷えの解消、
病気にならない体を作りたい

製品仕様

内容

■ DVD:5本(パッケージはフィルムなしの簡易包装でのお届けとなります)
■ 冊子:1冊

収録メニュー/注意事項

【全23メニュー】

腹式呼吸/肩押し運動/骨盤腹筋/足ひねり運動/かかとで押す運動/骨盤シーソー/ひじ立て/座る運動/骨盤ストレッチ/もも上げ/足踏み運動/骨盤左右揺らし/骨盤引上げ運動/骨盤前後揺らし/座りながらのバランス運動/支え運動/立つ運動/段差立ち運動/仰向けバランス運動/座ってバランス運動/おじぎ運動/ひねっておじぎ運動/足を持ち上げる運動

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

【全22メニュー】

腹式呼吸/腕上げバランス運動/もも上げ腹筋/ひざまげ運動/ツイスト運動/おしり上げ運動/ハイハイ運動/座ってバランス運動/もも上げバランス運動/手つき運動/お尻歩き/スクーティング/ひざ立ち/体重移動運動/立ちながらのバランス運動/足踏み運動/片足立ち/壁でひじ立て/壁で腕立て/立ってバランス運動/前屈運動/ひねって前屈

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

【全22メニュー】

■杖を利用したメニュー
杖で前方たおし/杖で横たおし/杖でひねって前方たおし/杖でバランス練習/杖ころがし/杖で前へならえ/杖でバンザイ/杖で前屈/杖でツイスト

■バランスボールを利用したメニュー
足のせバランス運動/ななめにキープ/両足ボールころがし(左右)/両足ボールころがし(前後)/片足バランス運動/足の振り子運動/両手ボールころがし(前後)/両手ボールころがし(斜め)/足でバランス運動/片足ボールころがし(前後)/足でボール上げ

■バランスディスクを利用したメニュー
お尻バランス運動/立ちバランス運動

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

【全13メニュー】

腹式呼吸/目の体操/口の体操/首の体操/骨盤ストレッチ/からだ倒し/骨盤運動/足のばし/横向きで寝る運動/うつ伏せで寝る運動/顔上げ/座る運動/手の持ち上げ

【注意事項】

  • 現在医師の指示でリハビリを実施しているかたは医師の許可を得てから実施してください。
  • 介助者に付き添って頂くことで、安全と運動の精度がより高まりますので、ご家族などと行うことをおすすめします。
  • すべての運動は決して無理はせず、難しいメニューは避けるようにしましょう。
  • うつ伏せ姿勢になる際は、肩の脱臼などには十分に気をつけてください。
  • 運動中に息苦しさなど体調に異変を感じた場合は、すぐに運動をやめて下さい。
  • 血圧が高い時、身体が痛いなど調子が悪い時はやめましょう。
  • 手足を片方ずつ動かすメニューは、必ず麻痺していない方から動かすようにしましょう。
  • 座って行う運動は、膝を約90度ぐらいに曲げて座ることができる、安定したイスなどをお選びください。
  • バランスボールなどの器具を利用する際は、同梱の説明書をよく読み、転倒などには十分注意して実施してください。
  • すべての運動は治療が目的ではありません。機能低下を予防する目的で実施しましょう。

【全25メニュー】

曲池(きょくち)/合谷(ごうこく)/列缼(れつけつ)/手三里(てさんり)/十宣(じっせん)/足三里(あしさんり)/三陰交(さんいんこう)/太衝(たいしょう)/臨泣(りんきゅう)/失眠(しつみん)/太谿(たいけい)/崑崙(こんろん)/陽陵泉(ようりょうせん)/気端(きたん)/中脘(ちゅうかん)/天枢(てんすう)/石門(せきもん)/中府(ちゅうふ)/肩井(けんせい)/肩髃(けんぐう)天井(てんせい)承山(しょうざん)風門(ふうもん)心兪(しんゆ)委中(いちゅう)

※青字は介助者が必要になります。

【注意事項】

  • 本DVDで行うお灸は火を使いますので、火傷や火事を起こさないよう十分気をつけて下さい。
  • お灸を行う際は煙がでますので、窓を開ける、換気扇を使用するなどして必ず換気を行って下さい。
  • 使用の際は肌にしっかりと肌に密着させて下さい。粘着力が弱い場合は使用しないでください。
  • 熱さの感覚は人によっても使用する部位によっても異なります。熱さを感じなくても水疱になることがありますので、十分気をつけて下さい。
  • 熱さを我慢できないときははずして下さい。その際は台座が熱くなっていますのでご注意下さい。
  • 火傷や水疱ができた場合、また肌に異常を感じた場合は、使用を中止し医師にご相談下さい。
  • ご使用は一回一箇所につき一つにしてください。同じ個所に何度も行うと火傷になる場合があります。
  • このDVDで紹介するツボを全て使用する必要はありません。ご自身の症状と照らし合わせながらご利用ください。また介助が必要なツボもありますので、その際は一人では行わないようにして下さい。
  • お灸はご自身の責任でインターネットなどでご購入ください。脳硬塞リハビリセンターでは自宅用として「長生灸 ライト」という商品をおすすめしております。参考にして下さい。
  • お灸を行う際は、商品に同梱されている説明書をよく読んでからご使用ください。

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